近年、妊娠前から妊娠中にかけて葉酸を摂ることがすすめられています。

私も一人目妊娠中にマタニティ雑誌で ”葉酸” という存在をはじめて知ったのですが、

胎児の神経管閉鎖障害のリスクを減らすことができるそうです。

前回の妊娠では、そういったリスクが少しでも減るならと葉酸タブレット（ラムネのようなおいしいやつです）と、

葉酸が含まれるイチゴ（イチゴはただ好きなだけ）をいっぱい食べていました。

今回の妊娠では妊活中からいろいろ調べて葉酸は妊娠前から摂るのが効果があると知り、

妊娠前に近所のドラッグストアで葉酸サプリを購入してみました。

一瓶飲んだのですが、その間に妊娠せず一回買っただけでした。

それから間もなくして二人目妊娠。

「ちゃんと続けて飲んでいれば良かった」

今回も妊娠前に葉酸を摂ることは実践できませんでした。

もちろん妊娠してからですが葉酸サプリを飲み始めました。

ネットで購入しようと葉酸サプリについて調べていたのですが、種類が多すぎて何を選んでよいのやら・・・。

結局、ネットで悩んでいる時間がもったいない！ということで、いきつけドラッグストアに売っていた

「ピジョン　葉酸サプリカルシウムプラス」をとりあえず買うことにしました。

成分的なものはよいのか分かりませんが、粒も小さめで1日の目安：2粒というのは良かったです。

他の製品は1日4粒などが多かったので「結構たくさん飲むんだなー」という印象でした。

そして、私としてはカルシウム入りというのも魅力でした。

一人目出産後、子供のお世話するのに膝が痛くて整形外科に行ったこともありました。

授乳していたせいもあるようですが、二人目妊娠でも同じようになるかもしれないと思うとつらいです。

一年くらいの辛抱ですが。カルシウムはさておき、

妊娠を希望している方は葉酸を妊娠前から摂ることをおすすめします。